大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于黃金價格趨勢論文摘要的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹黃金價格趨勢論文摘要的解答，讓我們一起看看吧。
“45歲后，身上這一處越“軟”，一處越“彈”，就越能健康長壽”，這句話來源于網(wǎng)絡(luò)上的科普文章，“軟”指的是肝臟軟，“彈”指的是血管彈。45歲可以說是人生的“分水嶺”，身體各項機(jī)能都開始減退，器官也會出現(xiàn)不同程度的衰竭。下面我們來具體說說這個問題。
第一，肝臟軟
一般來說，肝臟的質(zhì)地可以分為三級：質(zhì)軟、質(zhì)韌、質(zhì)硬。正常人的肝臟是軟的，類似嘴唇的觸感；如果肝臟觸感如鼻尖，則是中等硬度，常見于肝臟、脂肪肝等患者；如果肝臟觸感如額頭，則屬于質(zhì)地硬，常見于肝硬化、肝癌等患者。
肝臟是人體的五臟之一，是最重要的代謝和解毒器官，肝臟不好，會出現(xiàn)全身乏力、食欲減退、惡心嘔吐、黃疸腹水、色斑暗瘡等癥狀，所以中醫(yī)上講，"百病之源，根于肝臟"，“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”，足以見得肝臟健康的重要性。
所以，隨著年齡的增長，尤其是到了四五十歲，如果肝臟還是柔軟的，說明比較健康。日常生活中，容易動怒、過度勞累、睡眠質(zhì)量差、抽煙酗酒、暴飲暴食、高脂肪飲食、亂用藥物等行為都容易傷肝臟，希望大家重視，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)出健康肝臟。
第二，血管彈
血管壁含有豐富的膠原纖維和彈力纖維，是有彈性的，就像橡皮筋一樣，能讓血壓在一定程度內(nèi)波動。但是，隨著年齡的增長，以及在各種危險因素的影響下，如高血壓、高血脂、糖尿病、抽煙酗酒、缺乏運(yùn)動、高脂肪飲食、睡眠不足等等，血管壁會逐漸增厚，血管彈性減弱，血管管腔狹窄，誘發(fā)高血壓、冠心病、心梗、腦梗、腦出血等疾病，嚴(yán)重時可危及生命。
所以，45歲以后，血管富有彈性對身體健康非常重要。上了年齡的朋友，要注意保護(hù)血管，具體做法包括：
第一，積極治療基礎(chǔ)疾病：如果您有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，一定要積極治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝合理用藥，控制血壓、血脂和血糖的水平，如果已經(jīng)出現(xiàn)動脈粥樣硬化，必要時要服用他汀等藥物，如瑞舒伐他汀（瑞旨）等，抗炎、穩(wěn)定斑塊，延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展，預(yù)防心腦血管疾?。?/p>
第二，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：合理膳食，提倡清淡飲食，少吃油膩、高脂肪、高膽固醇食物；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力勞動和體力活動，合理的安排工作和生活；減少熬夜，睡眠規(guī)律；保持樂觀情緒；提倡戒煙限酒。
身體是革命的本錢。隨著生活條件的改善和醫(yī)療水平的提高，人均壽命越來越長，45歲正值壯年，希望大家注意養(yǎng)護(hù)身體，為奮斗留足本錢。
我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！
感謝邀請。人的健康是所有人“關(guān)注的事情”，我們在描述一個中年人很健康的時候，總會說他“身體很硬朗”；說歸說，但在現(xiàn)實生活中，有些地方太“硬朗”未必代表著這個人健康。45歲之后，有些地方軟點(diǎn)、彈點(diǎn)將會更加長壽。
血管變硬，一般指代的是“動脈粥樣硬化”，這是血管中“明確的殺手”，它的存在會增加冠心病、缺血性卒中、心肌梗死等問題的患病風(fēng)險。
“動脈硬化”的形成并非一天兩天，如果您經(jīng)常過量進(jìn)食大魚大肉導(dǎo)致體內(nèi)的“營養(yǎng)過?！?，那血液就會變得更加粘稠，甚至?xí)霈F(xiàn)“掛壁”現(xiàn)象，而這樣一來原本柔軟的血管就會變得狹窄，血液的流動性將會減弱。這些掛壁的血管隨著時間的延伸會變硬（脆），血流壓力提高時就會增加腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險，更嚴(yán)重時甚至?xí){生命。
肝臟，人體內(nèi)最大的“代謝臟器”，日?？匡嬍硵z入的食物都要在肝臟中進(jìn)行合成和分解；肝臟的“安全”，關(guān)系到全身的健康。隨著健康的增長，隨著各種“不健康生活習(xí)慣”的威脅，肝臟也會受到傷害，甚至?xí)桓斡不燃膊∏忠u；拒絕“危險因素”，讓你的肝臟變得彈一點(diǎn)，全身都會因此收獲幸福。
酒和肝臟健康之間有著密切的聯(lián)系，飲酒量越多，肝臟出現(xiàn)問題的風(fēng)險就會更大。隨著飲酒量的增加、酒齡的增長，機(jī)體患酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟問題的風(fēng)險也會升高；早一日戒酒，肝臟就會更健康一些。
少食多餐，拒絕“暴飲暴食”；減少肉食，特別是加工肉制品的攝入量；吃新鮮、衛(wèi)生的食物，拒絕食用“腐敗變質(zhì)的食品”。
每餐少吃點(diǎn)，減少油炸食品等高脂食品的攝入量，預(yù)防肥胖從“少吃”開始。
毋庸置疑，“壞情緒”會傷肝。如果這個人經(jīng)常抑郁、生氣、難過，那他的肝臟必然會受到影響，當(dāng)壞情緒得不到及時發(fā)泄的時候，肝臟就會引起更大程度的“難受”。
當(dāng)一個人變胖的時候，他的肝臟就會受到脂肪等物質(zhì)的影響，甚至?xí)T發(fā)脂肪肝等疾病。減肥的關(guān)鍵舉措在于“運(yùn)動”，堅持每日適量的運(yùn)動，保證每日適量的能量輸出，單日運(yùn)動時間在30分鐘以上，保護(hù)肝臟從運(yùn)動開始。
人需要“勞逸結(jié)合”，臟器同樣如此；人在熬夜的時候，各大臟器都處于“煎熬”的狀態(tài)，長期以往無疑會傷肝誘病。
45歲以后，是人生和事業(yè)的平穩(wěn)期，也是身體健康的“黃金期”。
此時如果任意揮霍自己的身體，疾病早晚找上門。
45歲后，身上這一處越“軟”，一處越“彈”，就越能健康長壽
肝臟是“人體將軍”，主宰著身體的多項生理功能，正常的健康的肝臟，應(yīng)該是柔軟的，有彈性的，觸之如嘴唇一般。
一旦肝臟受損，機(jī)能下降，會導(dǎo)致肝臟“變硬”，形成肝硬化，嚴(yán)重危害人體健康。
抽煙，酗酒，暴飲暴食，熬夜久坐等不良習(xí)慣，都會加速肝臟“變硬”的過程。
1、酗酒
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《最后一個道士》
這本書的初衷是寫人物傳記，作者發(fā)現(xiàn)道家文化真的流失了太多，于是寫成了這本關(guān)于民間鬼話、道家秘法、風(fēng)水易經(jīng)、歷史、神話傳說和現(xiàn)代考古綜合起來的這么一本書，應(yīng)該說，作者把歷史、神話傳說和現(xiàn)代考古緊密結(jié)合得天衣無縫，讓讀者分不清到底是虛幻還是確有其事，從這個角度來看，不得不佩服作者的功底。
《飛升之后》
皇甫奇的經(jīng)典成名作，總感覺好多人因為前面小白部分棄書了！《飛升之后》是我十幾年書齡的看過的最讓我觸動一本書。他沒有無敵爽文的YY，也沒有廢柴流的激情，有的只是熱血，悲愴，凄涼，是一怒熱血男兒必讀的書。書中的民族奮斗精神，場面宏偉大氣，情節(jié)玄疑緊湊，是其他玄幻無法比擬的地方。大愛飛升，終生無悔！
《無限道武者路》（連載中）
無限恐怖同人的巔峰之作！全書用龍蛇主角做原型為骨，以無限恐怖劇情為肉，這書在同人文里應(yīng)該算的上首屈一指了。特別是給力的力量體系，設(shè)定bug補(bǔ)完。故事情節(jié)則另辟天地，人物形象鮮明，節(jié)奏感強(qiáng)烈，讀之令人欲罷不能?？梢哉f這本書完全超越了無限恐怖。
我覺得現(xiàn)在的新人應(yīng)該學(xué)習(xí)一下師士傳說的手法，大部分新書都是穿越到廢材身上，然后逆天翻盤開始了，各種打臉各種各樣的裝逼，看得我都想吐作者一臉痰，不要一個人成功了大家都爭相模仿的出類似這樣的書，看得劇情疲勞了！現(xiàn)在看書一看這種套路馬上就刪了，各種各樣的書才能長久，不要換湯不換藥的出書。
要看你喜歡什么類型的小說，我最早網(wǎng)游類，后來的仙俠修真，異界，重生，末日，召喚，都市，YY，軍事，每一個作者都有擅長的類型，但是許多作者也被自己的擅長禁錮了，多看幾本后再看作者新書開頭，就能猜到結(jié)尾，所以我是認(rèn)書不認(rèn)作者。
其他口碑好的我就不說了，相信你從許多書友的推薦哪里也看到過，我就說一些小眾的，我看了幾遍的：
《游戲的世界》網(wǎng)游類，黃易的《寂寞高手（還是高手寂寞忘了）》，《狼牙》都市特種兵，《小兵傳奇》星戰(zhàn)類，看了我就去玩了EVE，《蛇血欲焰》YY+腦洞大開，十分爽快，《極品家丁》穿越類，感情描寫細(xì)膩，多次感動的流淚，《召喚萬歲》很難想象這是一個女作家寫的，格局很大，很精彩，《召喚悍妞8》8歲的黃蓉，9歲的綰綰，11歲的無雙貂蟬...腦洞很大，有點(diǎn)邪惡嘿嘿，《生化王朝》主角喪尸，與人類對剛，《龍王的女婿》大叔與蘿莉，慢節(jié)奏文，最喜歡柳下?lián)]的《我的美女大小姐》《鄰家有女初長成》，文章詼諧有趣，能學(xué)到主角一半的能力，把妹手到擒來。
看的太多了，許多看了就看了，沒有什么深刻印象，暫時只記起這些比較小眾的小說，歡迎補(bǔ)充！
到此，以上就是小編對于黃金價格趨勢論文摘要的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于黃金價格趨勢論文摘要的2點(diǎn)解答對大家有用。
